Jestiva vrijednost crvenog luka

Nov 24, 2023

Ostavite poruku

Jestiva vrijednost luka s crvenom ljuskom
Crveni luk je uobičajeno povrće, ne samo da je izvrsnog okusa, već ima i razne hranjive i ljekovite vrijednosti. Djelotvornost i djelovanje crvenog luka s ljuskom bit će detaljno opisano u nastavku.
1. [] Spriječite rak i borite se protiv raka
Crveni luk sadrži puno sulfida i polifenola, koji imaju snažno antioksidativno djelovanje, mogu ukloniti slobodne radikale i smanjiti oštećenje stanica te tako spriječiti nastanak raka. Osim toga, crveni luk sadrži tvar zvanu klorogenska kiselina, koja suzbija rast tumorskih stanica i može pomoći u prevenciji i liječenju raka.
2. [] Smanjenje lipida u krvi i krvnog tlaka
Crveni luk je bogat sulfidima i polifenolima, koji smanjuju lipide u krvi i krvni tlak te sprječavaju kardiovaskularne bolesti. Osim toga, crveni luk sadrži tvar koja se zove propilen tiouracil, koja širi krvne žile, potiče cirkulaciju krvi i pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
3. [] Antibakterijski i protuupalni lijekovi
Crveni luk sadrži tvar koja se zove ulje gorušice, koja ima snažan antibakterijski i protuupalni učinak, može ubiti razne bakterije i viruse, spriječiti infekcije. Osim toga, crveni luk sadrži tvar zvanu glukokortikoidi, koja ublažava upalu i bol.
4. [], i ojačati imunitet
Crveni luk sadrži puno vitamina C i vitamina E, ti vitamini imaju snažan antioksidativni učinak, mogu ojačati imunitet, spriječiti infekcije. Osim toga, crveni luk sadrži tvar koja se zove dialil sulfid, koja stimulira imunološki sustav i jača njihov imunitet.
5. [], i ojačati imunitet
Crveni luk sadrži puno vitamina C i vitamina E, ti vitamini imaju snažan antioksidativni učinak, mogu ojačati imunitet, spriječiti infekcije. Osim toga, crveni luk sadrži tvar koja se zove dialil sulfid, koja stimulira imunološki sustav i jača njihov imunitet.
6. [] Suzbijanje kašlja i pretvorba sluzi
Crveni luk sadrži tvar koja se zove dialil sulfid, koja stimulira respiratorne sekrecije, pomaže u suzbijanju kašlja i smanjenju sluzi. Osim toga, crveni luk sadrži tvar koja se zove mucin, koja povećava viskoznost sputuma i pomaže izbacivanje sputuma.
7. [] Protiv starenja
Crveni luk sadrži puno sulfida i polifenola koji imaju snažno antioksidativno djelovanje, mogu ukloniti slobodne radikale, smanjiti oštećenje stanica i tako odgoditi starenje. Osim toga, crveni luk sadrži tvar koja se zove auksin, koja potiče rast i obnavljanje stanica i pomaže im da ostanu mlade.
Crveni luk ima niz hranjivih tvari i ljekovitu vrijednost, može spriječiti rak, smanjiti lipide u krvi i krvni tlak, djeluje antibakterijski i protuupalno, jača imunitet, potiče probavu, kašalj i sluz te usporava starenje. Stoga bismo trebali jesti više luka s crvenom korom kako bismo ga održali zdravim.